Az élelmiszer -étrend korrekciója a férfiakban a prosztatitisz számára megelőző intézkedés és terápiás célok. Az étrend hozzájárul a test védő funkcióinak normalizálásához és a betegség visszaesésének megelőzéséhez. A prosztatitisz kezelése átfogó természetűnek kell lennie, amelyben egy különleges helyet kell fenntartani a kiegyensúlyozott étrend számára.
Hasznos termékek prosztatitiszhez
A vitaminokban, a mikroelemekben, a növényi rostban gazdag ételek szignifikánsan csökkentik a fájdalmat a gyulladt prosztatán és kiküszöbölik a stagnálást. A progresszív adenoma nyomást gyakorol a vastagbél falára, amely a medence jellemző tünetei nélkül nem fordul elő.
Az élelmiszer -étrendet a kezelés aktív fázisa idején, valamint a remisszió bekövetkezésekor javasolják. A növénytermékek aktív alkotóelemei feloldódnak és eltávolítják a kis kövek fragmentumait a húgycső vezetékeiből. Így az Urina nem marad a hólyagban, ami a gyulladásos folyamatok növekvő típusú kialakulásának veszélyt jelent. A prosztatitisz orvosi eljárásainak ideje alatt, majd az akut állapot eltávolítását követő orvosi eljárások során be kell tartani az étrendet.
A prosztatitisz ételeinek a következő mikroelemeléseket kell tartalmaznia:
- cink (zn);
- magnézium (mg);
- szelén (SE);
- foszfor (P);
- mangán (MN);
- króm (cr);
- Szilícium (SI);
- kalcium (CA);
- jód (i);
- Vas (Fe).
Ezen anyagok molekulái aktívan részt vesznek a férfi nemi hormonok szintézisében, stimulálják a sperma motilitását, semlegesítik a keringési rendszerben a fertőzéseket, és elnyomják a patogén növényvilágot a medencei szervek nyálkahártya membránjain. Az orvosok azt javasolják, hogy hajdina zabkása, napraforgómag, fokhagyma, spenót, banán, grapefruit és fekete ribizli.
A prosztatitisz súlyosbodásának időszakaiban a betegek csökkentett libidó, az alsó has fájdalom, a gyakori hamis sürgetés és a test folyadék visszatartása miatt panaszkodnak. A mikroelemek, például a szilícium, a króm és a szelén hiányossága miatt a prosztata adenoma kockázata többször is növekszik. A szükséges mikroelemeket a test tartalmazza és könnyen felszívja a tojásokból, a májból, a sörfőzde élesztőjéből és a tenger gyümölcseiből.
Amikor a prosztatitisz krónikussá vált, a cinkben és a szelénben gazdag ételeket be kell vonni az étrendbe. Például:
- gyömbér;
- ginzeng;
- paradicsom;
- brokkoli;
- csírázott búza;
- Máj ételek.
Ez csökkenti a duzzanatot és javítja a termelt sperma minőségét. Az „egészséges” ételek rendszeres fogyasztása csökkenti az adenoma rosszindulatú daganatokká történő degeneráció kockázatát. A szelén javítja a hatékonyságot az érrendszeri tónus helyreállítása és a test immunfunkcióinak növelésével.
A zöldségek és gyümölcsök előnyei a prosztatitisz számára
A prosztatitisz súlyosbodási időszakaiban, amelyek az éghajlati és más szubjektív tényezőktől függetlenül fordulhatnak elő, jó hatást lehet elérni friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával. Az 1. táblázat néhány gyümölcsöt, zöldséget, tenger gyümölcseit, gyümölcs- és zöldségnövények származékait mutatja, amelyek elősegítik a prosztata halvány funkcióinak javítását.
1. táblázat: A prosztata mirigy gyulladásos folyamatainak ajánlott termékkészlete a mikroelemek és a napi bevitel listájával.
| Termék | Ásványi kompozíció | Jótékony hatások | Napi fogyasztási ráta |
| Dió | Mikroelemek Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, A, B-vitaminok, zsírsavak, omega-3, nikotinsav | Kiküszöböli a gyulladást, csökkenti a prosztatarák kockázatát, részt vesz a férfi nemi hormonok szintézisében | 5-7 mag |
| Olívaolaj | D -vitamin, E, K, A, mogyoró, linolein, olaj, palmitinsavak, fenolok | Csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát, növeli a test védőfunkcióit, javítja a bél motilitását | 1-3 evőkanál. kanál |
| Kagyló | Omega-3, C-vitamin, A, B-vitaminok, nikotinsav, mikroelemek Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Megakadályozzák a rákpatológiák kialakulását, vegyenek részt a férfi nemi hormonok szintézisében | legfeljebb 12 darab |
| Szárított sárgabarack | B -vitaminok, A, MICROEELMENTS MN, Cu, Fe, Zn, Pektin, izoleucin, lizin, triptofán, treonin | Enyhe diuretikum hatása, vékony széklet, semlegesíti a radikálisokat, és tumorellenes tulajdonságai vannak | 100 gramm |
| Aszalt szilva | Pektin, rost, C, A, A, U, PP, B csoport, MICROEELMENTS CA, MG, Fe, K, P, NA | Normalizálja az emésztést, javítja a bél motilitását, csökkenti a patogén növényzet aktivitását a bél nyálkahártyáján, semlegesíti a szabad gyököket | 5-6 bogyó |
| Karfiol | A, E, E, C, H, B csoport, Mg, P, C, K, F, SE vitaminok | Stabilizálja a széklet gyakoriságát, növeli a hatékonyságot, lelassítja az adenoma növekedését, gyulladásgátló hatást gyakorol | Akár 1 kilogrammig |
| Avokádó | Omega-3, növényi zsírok, A, E, C-vitaminok, Trace Elements Mn, P, Ca, Fe | Növeli az erekciós funkciót, csökkenti a gyulladást, semlegesíti a toxinokat és a bontási termékeket | 50 gramm |
Nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztásakor azonban figyelembe kell vennie az emésztőrendszer jellemzőit. Javasoljuk, hogy készítsen friss gyümölcsleveket olyan bogyókból, amelyek túl savanyúak és édesek, kevésbé agresszív vagy tisztított ivóvízzel hígítják őket. Egyes gyümölcsök jótékony hatással vannak a testre a kompotákban vagy a zselében. Az étkezési ételeket a zöldségekből készítik, kemencében vagy gőzösben sütve. A vitamin- és mikroelem -összetétel a következő zöldségekből készült edényekben megőrizve:
- burgonya;
- sárgarépa;
- hagyma;
- paradicsom;
- uborka;
- sütőtök;
- fokhagyma;
- squash;
- torma;
- paszternák;
- petrezselyem;
- salátalevelek;
- spárga;
- spenót
A frissen elkészített torma gyökérpaszta egyedi fertőtlenítő hatást gyakorol a húgy rendszer nyálkahártya membránjaira. A torma aktívan elnyomja a patogén növényvilágot a prosztata mirigyben, gyorsan csökkentve a gyulladásos folyamatokat. Ha az ételeket a torma hozzáadásával beilleszti az étrendbe, számíthat a hatékonyság stimulálására és az erekciós funkció javítására.
A zöldek a húgyúti csatornákban a kő képződésével foglalkoznak, aktiválva a nemi mirigyek működését. Az antioxidánsok, amelyek sok gyümölcsben és zöldségben gazdagok, ténylegesen semlegesítik a bomlási termékeket és a test súlyos toxinjait, így lehetőséget hagynak számukra a szervek és szövetek mérgezésére.
A növényi szálakból származó alapvető aminosavak részt vesznek a nemi hormonok előállításában és a hormonális háttér stabilizálásában. Az orvosok javasoltak, hogy a hagymát és a fokhagymát naponta beépítsék az étrendbe. Hozzáadhatók zöldség salátákhoz, húsételekhez, gyümölcsitalokhoz.
A prosztata mirigyét érintő élelmiszertermékek
A gyulladt prosztata férfi testének sütési étrendnek kell lennie, amelyben gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és természetes alkotóelemekben gazdag. Az erekciós rendellenességek és a gyakori gyulladásos folyamatok betartása az ürülési rendszer szerveiben a rák- és ragasztási folyamatok kialakulásának kockázatának csökkentése, valamint a meddőség elkerülése.
A prosztata mirigy működését a hús- és halszálakból származó aktív anyagok befolyásolják. A prosztatitisz esetén azonban nem javasolt a túl zsíros fajták használata. A következő húsfajták jótékony hatással lesznek:
- csirke;
- nyúl hús;
- marhahús;
- Törökország;
- lóhús
A húst a test könnyen emésztheti, amikor párolt vagy sütőben sütött edényekben főzve további sütés vagy forró fűszerek nélkül. A főtt hús hasznos a levesekben és a pörköltekben. A hús felforrósása után ajánlott az „első” húslevest, és a fő edényt egy új vízzel készítse el. Ilyen módon lehet eltávolítani a toxinokat és a zsírokat a termékből.
A hal ételek egyszerűen pótolhatatlanok bármilyen étrendben. A folyó és a tengeri halak gazdag foszfor, zsírsavak és mikroelemek. Javasoljuk, hogy készítsen szeletek, rakott vagy halleves a friss halakból.
A nyersen fogyasztott csirke- vagy fürjtojás magnéziummal, kalciummal és szilíciummal telítheti a testet. A tojásfehérje és a koleszterinszint részt vesz a hormonok szintézisében, és stabilizálja a metabolikus folyamatokat a szervekben és a szövetekben.
Az erjesztett tejtermékek pozitív hatással vannak a medencei szervek működésére. Otthon elkészítheti a joghurtokat, a göndör tejet, a kefir -t, valamint a túrós túrós rakott.
A tejtermékekben gazdag Lactobacilli kedvező hatással van a vastagbél nyálkahártya membránjára, és a bélflóra feltölti a jótékony mikroorganizmusokkal és baktériumokkal. A tejtermékek napi fogyasztásával megszabadulhat a székrekedéstől, amely sok esetben a prosztata gyulladásának kiváltó oka.
A bél időben történő ürítése a medencei szervek egészségének kulcsa. A teljes zsírtartalmú tej azonban nem ajánlott a prosztatitisz nyers formájában történő gyakori fogyasztásához. Készítheti elő a gabonafélék, a rakott és az omletteket tej alapon elkészítheti. A hajdina zabkása több hétig normalizálja a szöveti keringést és növeli a test védőfunkcióit. A hajdina természetes antioxidánsnak tekinthető, amely megakadályozza a rákos sejtek gyors fejlődését.
A prosztatitiszben szenvedő férfiak étrendjének kiigazításakor különös figyelmet kell fordítani az italokra. Az ivásnak bőségesnek kell lennie. A nap folyamán ajánlott csendes vizet, gyógyteákat, alacsony koncentrációjú gyümölcsleveket, kompotákat, gyümölcsitalokat és erjesztett tejitalokat inni. A napi étrendben tisztított vízre van szükség 1-1,5 liter mennyiségben.
Javasoljuk, hogy koordináljuk az orvossal elfogyasztott folyadék mennyiségét, mivel a túlzott ivás maga a prosztata mirigy fokozott duzzanatához vezet, és megszorítja a túlcsorduló hólyagot. A napi folyadékmennyiség fő részét reggelenként javasoljuk, hogy csökkentsék az esti diuresist, és ne látogatják meg a WC -t éjszaka.
A gyógynövényes infúziókból a HOT által használt kamilla tea pozitív hatással van a prosztata mirigyre. A kamilla virágok gazdag fitoncidekben, flavonoidokban és azulenben, amelyek enyhítik a gyulladásos folyamatokat, elnyomva a patogén mikroflórákat a nyálkahártyákon. Az illóolajok, amelyek könnyen behatolnak a szövetbe, csökkentik a fájdalmat, pihentető sima izmokat.
A gyömbér gyökere a prosztatitisz elleni küzdelemre szolgáló egyedülálló eszköz. A növény gazdag aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban. A reszelt gyömbér hozzáadásával a teahoz csökkentheti a gyulladásokat a prosztata szöveteiben, és növelheti a tesztoszteron termelését. Az életkorral a férfi nemi hormonok szintézise csökken, ami károsodott hormonális háttérhez vezet. A csipkék, a hawthorn, a barberry gyümölcsök infúziói normalizálják a szexuális funkciókat, csökkentve a rák kialakulásának kockázatát.
Az akut és krónikus prosztatitisz élelmiszer -étrendjének változatosnak kell lennie, és meg kell felelnie az életkornak és az egyéni igényeknek.
Termékek, amelyeket prosztatitiszben kell elhagyni
A prosztata nagyon érzékeny az ételekre. Ezért olyan óvatos tápanyagokat kell használni, amelyek egy kis rész után akár a prosztatitisz súlyosbodását is provokálhatják. A következő ételeket és italokat teljesen ki kell zárni:
- Éles fűszerek;
- alkohol;
- bárány;
- Salo;
- makréla;
- Gyári konzervek;
- félig kidolgozott termékek;
- hüvelyesek;
- majonéz;
- akut szószok;
- kávé;
- Erős fekete tea;
- édes szénsavas italok;
- édes szénhidrátok;
- kövér tej;
- füstölt húsok;
- savanyúság;
- pácolt zöldségek;
- sült.
Ha megengedi a fenti termékeket, akkor súlyosbíthatja a betegség tüneteit, és nemcsak a prosztata, hanem a hólyag irritációját válthatja ki. A túl akut és zsíros ételek a bél rendellenességeit okozják, amelyek súlyosbítják a prosztatitist. A bélfalak puffadása növeli a vizelési vágyat, és nyomást gyakorol a prosztata mirigyre. Javasoljuk, hogy korlátozzuk az italok fogyasztását, amelyek stimulálják a vizelést a remisszió idején, és a prosztatitisz súlyosbodása esetén teljesen kizárták.
A prosztata mirigyét érintő élelmiszertermékek
A gyulladásos prosztata férfi testét vitaminokban, ásványi anyagokban és természetes alapanyagokban gazdag étrendnek kell biztosítani. Az erekciós diszfunkció és a gyakori gyulladásos folyamatok táplálékának betartása az ürülék rendszerében a medencei szervekben a rák és a tapadások kialakulásának kockázatának csökkentése, valamint a meddőség elkerülése.
A prosztata mirigy működését a hús- és halszálakból származó aktív anyagok befolyásolják. Ha azonban prosztatitisz van, akkor nem ajánlott túl zsíros húsokat és halakat fogyasztani. A következő húsfajták jótékony hatással lesznek:
- csirke;
- nyúl hús;
- marhahús;
- Törökország;
- lóhús
A húst a test könnyen emésztheti, amikor párolt vagy sütőben sütött edényekben főzve további sütés vagy forró fűszerek nélkül. A főtt hús hasznos a levesekben és a pörköltekben. A hús felforrósása után ajánlott az „első” húslevest, és a fő edényt egy új vízzel készítse el. Ilyen módon lehet eltávolítani a toxinokat és a zsírokat a termékből.
A hal ételek egyszerűen pótolhatatlanok bármilyen étrendben. A folyó és a tengeri halak gazdag foszfor, zsírsavak és mikroelemek. Javasoljuk, hogy készítsen szeletek, rakott vagy halleves a friss halakból.
A nyersen fogyasztott csirke- vagy fürjtojás magnéziummal, kalciummal és szilíciummal telítheti a testet. A tojásfehérje és a koleszterinszint részt vesz a hormonok szintézisében, és stabilizálja a metabolikus folyamatokat a szervekben és a szövetekben.
Az erjesztett tejtermékek pozitív hatással vannak a medencei szervek működésére. Otthon elkészítheti a joghurtokat, a göndör tejet, a kefir -t, valamint a túrós túrós rakott.
A tejtermékekben gazdag Lactobacilli kedvező hatással van a vastagbél nyálkahártya membránjára, és a bélflóra feltölti a jótékony mikroorganizmusokkal és baktériumokkal. A tejtermékek napi fogyasztásával megszabadulhat a székrekedéstől, amely sok esetben a prosztata gyulladásának kiváltó oka.
A bél időben történő ürítése a medencei szervek egészségének kulcsa. A teljes zsírtartalmú tej azonban nem ajánlott a prosztatitisz nyers formájában történő gyakori fogyasztásához. Készítheti elő a gabonafélék, a rakott és az omletteket tej alapon elkészítheti. A hajdina zabkása több hétig normalizálja a szöveti keringést és növeli a test védőfunkcióit. A hajdina természetes antioxidánsnak tekinthető, amely megakadályozza a rákos sejtek gyors fejlődését.
A prosztatitiszben szenvedő férfiak étrendjének kiigazításakor különös figyelmet kell fordítani az italokra. Az ivásnak bőségesnek kell lennie. A nap folyamán ajánlott csendes vizet, gyógyteákat, alacsony koncentrációjú gyümölcsleveket, kompotákat, gyümölcsitalokat és erjesztett tejitalokat inni. A napi étrendben tisztított vízre van szükség 1-1,5 liter mennyiségben.
Javasoljuk, hogy koordináljuk az orvossal elfogyasztott folyadék mennyiségét, mivel a túlzott ivás maga a prosztata mirigy fokozott duzzanatához és a túltöltött hólyag tömörítéséhez vezet. Javasoljuk, hogy a nap első felében inni a napi folyadékmennyiség nagy részét, hogy csökkentse az esti diuresist és elkerülje az éjszakai WC -be menni.
A gyógynövényes infúziók közül a Chamomile tea, amelyet forrón fogyasztanak, pozitív hatással van a prosztata mirigyre. A kamilla virágok gazdag fitoncidekben, flavonoidokban és azulénekben, amelyek enyhítik a gyulladásos folyamatokat azáltal, hogy elnyomják a patogén mikroflórákat a nyálkahártyákon. Az illóolajok, amelyek könnyen behatolnak a szövetekbe, csökkentik a fájdalmat a sima izmok pihenésével.
A gyömbérgyökér egyedülálló gyógyszer a prosztatitisz elleni küzdelemhez. A növény gazdag aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban. A reszelt gyömbér hozzáadásával a teahoz csökkentheti a prosztata szövet gyulladását és növelheti a tesztoszterontermelést. Az életkorral a férfi nemi hormonok szintézisének csökkenése csökken, ami hormonális egyensúlyhiányhoz vezet. A rózsa csípő, a hawthorn és a barberry infúziói biztosítják a szexuális funkciók normalizálását, csökkentve a rákpatológiák kialakulásának kockázatát.
Az akut és krónikus prosztatitisz étrendjét változni kell, és ki kell felelnie az életkor és az egyéni igényekhez.
Ételek, hogy elkerüljék, ha prosztatitisz van
A prosztata nagyon érzékeny az ételekre. Ezért óvatosan kell fogyasztani olyan tápanyagokat, amelyek még egy kis rész után is provokálhatják a prosztatitist. A következő ételeket és italokat teljesen ki kell zárni:
- forró fűszerek;
- alkohol;
- bárány;
- Salo;
- makréla;
- gyári konzervek;
- félkész termékek;
- hüvelyesek;
- majonéz;
- akut szószok;
- kávé;
- Erős fekete tea;
- édes szénsavas italok;
- édes szénhidrátok;
- kövér tej;
- füstölt húsok;
- savanyúság;
- pácolt zöldségek;
- sült.
Ha megengedi a fenti termékeket, akkor súlyosbíthatja a betegség tüneteit, és nemcsak a prosztata, hanem a hólyag irritációját válthatja ki. A túl akut és zsíros ételek a bél rendellenességeit okozják, amelyek súlyosbítják a prosztatitist. A bélfalak puffadása növeli a vizelési vágyat, és nyomást gyakorol a prosztata mirigyre. Javasoljuk, hogy korlátozzuk az italok fogyasztását, amelyek stimulálják a vizelést a remisszió idején, és a prosztatitisz súlyosbodása esetén teljesen kizárták.
Azok a termékek, amelyek fogadását a prosztatitisz korlátozni kell
Az akut prosztatitist súlyos kellemetlenség okozza, és az alvás pillanataiban is megfosztja a pihenést. Az étrend a következő ételek korlátozott fogyasztását foglalja magában:
- citrusfélék;
- édes sütemények;
- édesség;
- gomba;
- hüvelyesek;
- káposzta;
- kávé;
- Koncentrált gyümölcslevek.
Azok a termékek, amelyek fokozott gázképződést okoznak, a puffadás mellett, allergiás reakciókhoz vezethetnek. A liszt édes termékek növelik a testtömeget, és további terhelést teremtenek az emésztőrendszerre. Javasoljuk, hogy cserélje a tészta ételeit gabonafélékkel és sötét vagy egész fokozatú kenyérrel a fehér sdboba -ra.
Számos hasznos tipp
A korai életkorától kezdve a prosztatitisz megelőzését kell elvégezni. Ehhez be kell tartania az egészséges életmódot, figyelnie kell a rendszert, és időben kiküszöbölnie kell a Genitourinal fertőzéseket. Nagyon fontos, hogy megakadályozzuk a szexuális partnerek gyakori változását, figyelmen kívül hagyva az akadályokat a fogamzásgátlást és az intim higiéniát.
Fontos az alsó végtagok és a medencei szervek hipotermiainak állandó megfigyelése is. Az alacsony hőmérsékletnek a külső nemi szervekre gyakorolt hatása negatív hatást eredményez.
A prosztatitiszben szenvedő élelmiszer -étrend jelentősen csökkenti az akut tünetek súlyosságát, megakadályozva a szövődmények kialakulását.